阿丝雅娜脸色有些发烫，她知道自己是想的太多了，自己误会了罗尔，深吸了口气，平复下心情听着罗尔的教导。

“阿丝雅娜，你还记得以前我教过你的那些控制能量大小的试验吗？”罗尔面容严肃，看着阿丝雅娜。

阿丝雅娜点点头，回忆起当初罗尔教导自己的那些训练，“当然啦，我记得很清楚呢。”

“那就好。”罗尔松了口气，回想起来还有些唏嘘。

当初刚到贝吉塔行星的时候，他还对赛亚人的训练方式有些期待，可是看过之后，就失望了。

难怪赛亚人明明出生就拥有如此强大的战斗力，至少远远不是地球人那些战五渣可以比拟的，但是战斗力突破1万的都寥寥无几。

归结到底，还是赛亚人的训练方式太粗糙，太暴力，总结一句话——只要打不死，就往死里打。

两个战斗力相同的赛亚人之间对战或者战斗力高的捶打战斗力低的赛亚人，也有的是成年的赛亚人殴打未成年的小赛亚人，那真是拳拳到肉，似乎生怕打不死对方一样。

但是，罗尔后期才了解到，因为天生就拥有强大力量的外星人差不多都是如此训练的，不像地球上的武道家，他们凭借自己修炼，才有可能提升到100战斗力以上，每一分的战斗能量都要精打细算。

因此，地球上的武道家开发出许多匪夷所思的，大部分外星人无法想象的使用能量的技术。

罗尔看着赛亚人的训练，有时候在想，如果不是赛亚人皮糙肉厚，再加上弗利萨军团中的高科技治疗舱，哪怕是自称为宇宙最强战斗民族的赛亚人，恐怕在训练阶段就要死掉一半的人。

暴力，凶狠，蛮横！

这就是罗尔对赛亚人训练方式最直观的感受，也开启了他自己锻炼自己的训练之路。

只是很多训练方法，罗尔纯粹是凭借脑海中的记忆盲人摸象一般训练，想要教给其他人都不知道怎么教。

不过，对于熟悉的阿丝雅娜，罗尔还是教导了一些简单的关于气的控制方法。

“你已经初步学会控制能量释放的大小了，非常好。”罗尔夸赞一声，阿丝雅娜脸上露出得意的笑容。

“不过，这还不够，接下来是最关键的了，我会教导你学会控制自身的战斗力。”罗尔认真说道。

“战斗力？战斗力也能控制？”阿丝雅娜张大嘴巴，惊呼出声。

“是的，当然。”罗尔肯定点点头。

阿丝雅娜，秀眉紧蹙，片刻之后想到了一个控制战斗力的方法，“哦，我知道了就是变身吧！”

“我们赛亚人变成巨猿形态，战斗力会直线提升，拥有10倍的力量。”

“而且，我记得宇宙中似乎也有一些特殊的种族，可以通过变身来增加战斗力。”

“是的。”罗尔笑着点点头，“你说的没错，宇宙中一些种族是会通过变身来控制战斗力，比如弗利萨手下的萨博，以及弗利萨本人。”

“什么？弗利萨和萨博都会变身！？”阿丝雅娜惊呼出声，瞪大眼睛。