nbsp; 周燚跟着本杉雅代来到一处不算太大的陡坡下,坡下放着一个报废的卡车轮胎。
“燚君,你将这根绳子系在腰上,拖着这个轮胎冲坡,一组五次,你先做两组我来给你计时!”本杉雅代说道。
“本杉教练,这样做真的有效果么,曾经我在训练的时候进行跑圈”
“燚君,这些都是我曾经在球队
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